冬至にはゆず風呂、入浴したあとは体中がポッカポカになって体の心まで温まります。
ゆずの栄養分を体に吸収して風邪を予防する。
まさに先人の知恵！

美肌効果もあり、ゆずの皮を細かく刻んで手に塗り込めば、シットリ！つるつる！
ゆずにはビタミンＣがレモンの３倍も含まれているので美肌効果が◎

ゆず風呂以外では、ゆずを使った、ゆず茶もオススメ！
ゆず茶は韓国の伝統的なお茶で、ジャム状にしたゆずをお湯に溶かして飲むことが出来ます。

ゆず茶にも豊富なビタミンＣが含まれており、
その他、鉄分、ミネラル等、たくさんの栄養素が含まれてます。
ゆず茶の効能として挙げられるのは、美肌効果や風邪の予防。
その他にも、疲労回復・抗癌効果・毛細血管の保護・消化の促進及び新陳代謝を円滑にするなどの効果があると言われています。

美容と健康に良いゆずには、さまざまな効能（効果）があるので、
皆さんも一度、試してみてはいかがでしょうか。